３万ドル倶楽部at湯島

年末懇親会を兼ねた３万ドル倶楽部が16時からスパッツイオで開催。その前に主宰の大吉先生と打ち合わせ？ということで早目に向います。今地下鉄東西線の車中。もうすぐ大手町、乗り換えです。

ラジオ体操継続中

6月から始まったラジオ体操。
以前報告しましたが、未だ続いています。
（写真は今朝の会場、開始10分前の様子）

益々体調の良さを実感する昨今。
当面やーめた、となりそうにありません。

夏からはラジオ体操を哲学堂公園で済ませた後、
帰り道途中にある西落合公園によってストレッチ
を楽しんでいます。

その効果があったのかウエストが絞まり、ズボンが
ユルユルです（不経済な！）。

自宅近くで見かけた看板。何とも酷い内容。経営者自ら無能振りを宣言しているようです。

Janey Cutler ― Britain's Got Talent 2010

Paul PottsやSusan Boyleを輩出したイギリスの人気番組Britain's Got Talent。

又、一人Big Talentが生まれそうだ。

今度は少々人生経験が豊富な御歳80歳のご婦人。

Janey Cutlerさんがその人。

You Tubeで聞くことができる。

直射日光がきつい

昼下がりの軽井沢旧１８号線。

写真中央部に気温を表示しているのを撮影したつもり。なのですがよく見えません。

２１℃を指しているのです。

暑かったです。直射日光がきつかったです。

車内の温度が下がるのに、少々時間を要しました。

町役場に打ち合わせに行く途中でのことでした。

久し振りの雨の朝。ラジオ体操はお休みしました。

哲学堂公園でのラジオ体操参加後、楽しく皆勤（と言っても未だたったの８日ですが）してきました。

今朝新聞を取りに玄関に出ると弱雨。

参加見送りに決めました。

健康チェックー今朝のBMI22.0

新しい体重計（オムロンカラダスキャン［コントロール］ＨＢＦ－３５９を使い始めて半年近く。

別に身体に異常を感じているわけではないが、起床後、就寝前と体重計に乗るのが習慣になりました。

今朝の体重：64.8㎏
体脂肪率：19.8％
基礎代謝：1524ＫＣａｌ
ＢＭＩ：22.0
骨格筋率：31.8％
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：8
体年齢：48歳

ラジオ体操の帰り、妙正寺川沿いを歩きました。

今週は、追分行きは見送り。中井で過ごしています。

ラジオ体操５日目。三日坊主は取り敢えず通過。だんだんと様子が分かってきました。

行き帰りに出会う朝の散歩組の人たちも、大勢いらっしゃいます。

ラジオ体操再開後の初めての週末、帰り道を代えてみました。

妙正寺川沿いを歩いてみたのです。

朝の澄み切った川沿いの整備された歩道には、ツツジが咲き乱れていました。

遠くには西新宿の再開発のビル工事のクレーンが見えます。

来年には完成予定のもので、また景色が変わります。

胸をそらす運動、目線の先はこんな緑が迫っています。

ラジオ体操再開2日目、三日坊主を恐れず再開したが、体を動かすにはベストシーズン。

昨日より出席者数が心持少ない感じでしたが、元気いっぱいの人生の諸先輩方が集合、思い切り体を動かしてきました。

中野区向けのUHF放送局のTVと見られる(?)ロケ隊がラジオ体操の模様を撮影しに来ていました。

ラジオ会体操再開初日の昨日一日の歩数：１４７７１歩

徒歩距離数：５．９㎞

消費カロリー：４９２ＫＣａｌ

久し振りに再開。哲学堂公園でのラジオ体操に参加してきました。

久しぶりにラジオ体操の再開です。

追分では継続して行っていましたが、新宿では中断してました。

昨夜テレビで健康番組を観たのが、再開のきっかけでした。

自宅から哲学堂公園まで７００ｍ、歩数で１９００歩、１２分程です。

公園には１００人は超えると見られる大勢の方々（殆どは人生の先輩方）が集合されていました。

３日坊主を恐れずラジオ体操復活です。

新宿中央図書館の閉館時間は午後９時４５分です。

昨日の書き忘れを書いてます。

久し振りに探し本を求めて下落合の新宿中央図書館に行きました。いつもは西落合の小さい図書館に行くのですが、近くの印刷所に名刺を頼みに行った次いででした。

玄関を入ろうとして目に留まったのが午後９時４５分閉館のビラです。

こんなに遅くまで開いていたなんて気づきませんでした。以前は午後８時くらいまでではなかったかなと思ったりしながら入りました。

お目当ての本は貸し出し中で、リクエストを出しておこうと思います。

涼しいを通り越して寒い追分です。

ちょっと寄り道して帰ります。

追分10時の気温は10℃、肌寒い週末となりました。

100%五月晴れの昨日から一転、今日の追分は曇り空。比較的明るい感じなので（と言っても此処の周囲は緑一面で、空が狭いのよくわからないが正直なところですが）、雨にはならないかとみています。

朝6時の気温が6℃でしたから、余り温かくなったとは感じません。昨夜からヒーターを入れています。洋服も一枚多く着込みました。

先程、一時帰国していた孫から、「今成田から。これからバンコクに戻ります。ジージ、バイバイ」と電話がありました。寂しくなるような、平静な日常生活に戻るような。

佐久のすき家で遅めのランチをたべました。

税務申告に佐久にきています。

お腹すいたけど、やることをやってからと思い遅めのランチとなりました。

佐久合同地方事務所隣にすき家がありました。早速行きました。大盛り牛丼、味噌汁、サラダで合計480円。なかなかいけてました。

吉野家、松屋に続くすき家。私がすき家に注目しだしたのは比較的最近のこと。

現在実施中の値下げ合戦のたしか先導的な役割を担った先で、増益を確保していた。一度行ってみたいなと思っていた先の一つでした。

遅めの時間帯でなおかつ場所的には車での来店客がターゲットとなるんじゃ閑かなと予想していったが、見事に外れ。家族連れや仕事と思しき若い人たちが出入りしてました。

毎日のように女性のソフトな声で”お墓の売り込み”電話が掛ってきます。

昨日も今日も。多い日には一日に数回の電話が掛ってくる。

電話の用件は、お墓の売り込みです。

必ずと言っていいほど電話から聞こえる声は、ソフトで落ち着いた女性からのもの。

決まってこう答えています。

「間に合っていますので、他のお客様を当たってくださーい。ご苦労様でした。」

小生のような団塊世代は、格好のお墓需要見込み者で絶好の販売ターゲット？なのでしょうか？

自分のお墓は、自らの手で用意しておきなさい！との親切心からなのでしょうか？

余計なお世話です。と言いたいところですが、止むなしか。

お墓の問題ーマダマダ自分の問題とは受け止められないでいる。

新宿から移植したかいどうざくらが咲きました。

昨年秋に持って来ました。軽井沢の寒さに耐えられるか不安でしたが。よく頑張ったね。

初めて出席した3万ドル倶楽部は大変いい勉強の機会となりました。

軽井沢の芝桜は、今が見頃。街中を走っていると至る所で咲き乱れています。

都心とは一カ月程遅い軽井沢の植物の開花時期。

サクラが終わり、代わって芝桜や雪柳が町中の至る所で美しく咲いているのを見ることができます。

芝桜と言えばピンクと白が圧倒的に多いようです。ピンクも様々でびっくりするような濃い色のピンクもあります。我が家は、白と薄紫が中心。少しだけご近所のＫさんからいただいたピンク系があります。

午後から住宅ローンの顧問契約先のノーザンログホームズ（北軽井沢）に行ってきました。１４６号線沿いに大きなログハウスモデルハウスを建築中なのです。存在感抜群のポスト＆ビーム工法によるログハウスです。
７月竣工予定が待たれます。８月５日から完成記念イベントをお考えのようです。

１４６号線栗の木プラザの斜向かいの位置にあります。前を走ったらぜひ覗いてみてください。

中井の最高気温は２７℃。一足飛びに真夏の陽気です。

車を修理に出して帰宅途中の山手通り。暑くて汗が噴き出てきました。

春をパスして、もうすっかり真夏の気候です。

連休前までは不順な天気続きで春らしさが無い感じでしたのに。

体調管理が大変です。

気をつけたいものです。

時々こちらを覗いてみてください。

朝食後追分を出発、関越は順調に走行でき、２時間ほどで中井に戻ってきました。

ＧＷ最終日の今日。都心に戻る車で関越が相当混雑するだろう。いつ帰ろうか思案してました。

夕食を済ませてから深夜にしようか等と考えたのですが、結局、朝食後追分出発としました。

今朝の追分は、新緑がまだ十分は言えない状況で、庭のチューリップや芝桜もこれからが見頃を迎えるところで名残惜しかったのですが、已む無しです。

心配した関越は、渋滞するほどの混雑はなく順調に走行できました。

高速上限１０００円になってからの週末は、３時間半前後がフツーになっていた軽井沢→練馬でしたが、今日は２時間ちょっと。

午前中に戻れて、朝出発は正解でした。

中井に戻って庭先を見ると、すっかり木々の葉が生い茂り夏の装いとなっていました。

こちらも覗いてみてください。

しなの鉄道信濃追分駅の桜が満開でした。ピンク色の鮮やかな桜です。

昨日までよりは幾分道路の混雑が緩和されたかなと見ていますが。軽井沢アウトレットに出かけた家族を最寄りの駅まで送って行った先（信濃追分駅）での桜。

見事でしょ！！

天婦羅・天丼専門店「きどぐち」でランチを食べました。美味しくいただきました。

ランチ中です。近くにできた天麩羅・天丼専門店「きどぐち」にきました。

場所は、国道１８号線追分宿のガソリンスタンドの西隣。写真がお店です。

昨日、ご近所のＭさんから天婦羅の美味しいお店が出来たよ、と聞かされて早速やってきたのです。

私は、天ぷら定食、ワイフはきどぐち天丼、娘はあなご天丼を注文。美味しくいただきました。

１１時半開店と同時に行きました。正午前にはほぼ満席。人気店です。

また行こうと思います。

追分ロッジのベランダを心地よい高原の風が軽く頬を撫でていきます。ウトッ。

軽井沢追分は雲一つない天気。昼食はベランダで食べました。

高原の風が心地よく頬を撫でて通り過ぎて行きます。

芽吹き始めた周りの木々を眺めながらのランチは極上なり。

聞こえてくるのは小鳥たちの鳴き声です。

思わずウトッとしてしまいます。


そこはインテリア雑貨やキッチン雑貨を並べた小さな小さな森の中のショップです。軽井沢にお越しの節は、是非ともお立ち寄り下さい。

ちょっと分かり難いのですが、こちらが道案内マップです。

GW真っ只中。別荘に明かりが灯りました。静かな賑やかさが訪れています。

軽井沢は、言わずと知れた我が国最初の別荘地。ここ追分周辺は、文化人・学者たちと言ったインテリ層の別荘地として利用されてきた歴史があります。

近年、別荘の大衆化と価値観の多様化の中で、私のようなごくごくフツーのヒトにも市民権が得られるようになって、別荘地での生活感も多様化してきています。

別荘地のピークは、ＧＷとお盆の季節。それに最近では私のような週末ハウス型利用者が多くなってきています。その証と言っては少々オーバーですが、各別荘の明かりの灯り具合で利用度が推し量れます。

我が家の周辺にも別荘が点在しています。南隣のＳさんの別荘に昨夜から。南東隣のＡさんは３０日から。その隣は１日から。そのまた先のＴさんは私たちよりちょっと早くから来ていたようです。西に目を転ずると南西隣のＭさんは３０日からだったでしょうか。その南のＨさんは大阪からで３０日から。そうそう毎週土曜日の朝ご夫婦で愛犬を連れて散歩されるＭさん夫妻には未だ会っていません。丁度その時間帯私たちも散歩中で、恐らくすれ違っていたのでしょう。

そういえば東隣のＫさんをお見かけしていません。別荘の窓はシャッターが降りたままです。真冬でも毎週末奥様と過ごされていらっしゃるＫさんです。よほどお仕事が多忙でいらっしゃるのでしょう。次回お目にかかったらＫさん自慢のピザをご馳走になりたいものです。

◆◇◆私がオーナーのＳＨＯＰエフスタイル軽井沢のＨＰはこちら。一度覗いてみてください。
◆◇◆軽井沢へお越しの節は、是非ともお立ち寄りください。マップはこちら。

軽井沢は快晴。追分の庭にも遅い春がやってきました。やっとチューリップが咲き始めたのです。

２９日から追分に来ています。２９日は、軽井沢町の緑の日に合わせた町の行事である苗木プレゼント会に並びブルーベリーとどうだんツツジの苗木を貰ってきました。３年連続並びましたのでそれぞれ６本ずつとなり花壇も恰好が付いてきました。

今年は、全国的に異常気象の影響で野菜が不作だったりしてます。ここ追分では花の生育が遅いことやロッジ周辺の緑が平年と比べるとちょっと遅いのかと思ったりとその影響と思われる現象が見られるようです。

庭に植えたチューリップがやっと今日咲き始めたのです。遅い春が本格的にやってきたようです。咲いたのは一輪だけですが、つぼみが膨らんできたのが３本ほどあります。明日も今日のようにポカポカ陽気なら咲いてくれるのではないかなと期待しています。

１５時過ぎＳＨＯＰへお客様です。当店に何回かお見えになられたＭさんご夫妻とお姫様（生後３カ月）の３人連れでした。お元気そうでまた家族が増えた悦びをお聞きして、私たちもハッピーな気分になりました。Ｍさんとは夏の再会を約しました。

当店のＨＰはこちら（http://shop.fstyle-karuizawa.com/)。覗いてみてください。品揃えが増え、賑やかな店舗となりました↓。

地図は、こちらです。

軽井沢へ向かう高速は混雑してました。

追分に１０時来客の予定でしたので、６時に新宿中井を出発しました。目白通りから既に車列が続く状態でした。関越に乗ると、混雑は一層激しく。走行中の停車は一回や二回ではありませんでした。追突事故に巻き込まれぬよう細心の注意を払いながらハンドルを握りましたヨ。

見ていると一人乗車のセダン型が多く週末ゴルフ族かなと思いつつも、この混雑どこまで続くのかと。花園ＩＣで大分高速を降りたようで若干空いたのでしたが、藤岡から上信越自動車道に入ると２車線になったこともあって、それなりにまた車列が続きました。

軽井沢ＩＣには中井を出て丁度二時間で着きました。それにしても高速道路料金改定問題が賑やかでどう決着が着くのか、全く予断を許しませんが、最近の週末の高速の混雑ぶりは上限１０００円措置が大変に効いている訳で、これが２０００円に引き上がると、グッと利用減少となるのでしょうか。

写真撮影を漏らしてしまいましたが、今日の浅間山ー大分雪が溶けてなくなって地肌がしっかりと見えてました。真っ白に積っていたのがつい先日と思いがちですが、標高９００ｍ超の軽井沢にも確実に春が訪れてはいるのですね。でも午後３時の追分の気温５℃。風は冷たく「冬ではないか」と言いたくなりましたが。

追分の朝は、雨。明朝中井を発って追分に向かいます。

追分の朝は雨。新宿中井の朝も雨。寒い朝です（昨夜も冷たい雨でしたネ）。鬱陶しくなります。

今日から事業仕分け第二弾が始まります。予定では午後に住宅金融支援機構が俎上に乗るようです。大いに注目です。会場が近くなので傍聴に行こうかと考えますが、マスコミなどで混雑が予想されるのでネット実況で済ませようかなとも。天気も悪いし！

明日午前、ひょんなことから交流のきっかけとなったノーザンライト・ログ・ホームズの社長夫妻が弊社追分本社（＝下掲写真）に来訪予定です。天候の回復が今夜半となりそうなので、移動は明朝、と決めました。高速道路が事故で混雑・渋滞しないようにと願っています（週末の関越自動車道、結構事故が多くてスムーズに移動できないことが多いんですヨ）。

高速道路と言えば、料金改定問題で政府与党が揺れています。マタカ！と言いたくなります。毎度毎度揺れが続くと、人間”麻痺”してくる。そのうち何とも反応しなくなるのが怖いですネ。


弊社は、軽井沢・追分にあります。国道１８号線追分宿にあるエッソＧＳを南に入り、直ぐ直角に右折。道なりに進んで頂きます。地図はこちらに載せてあるのですが、このＧＳを南に入る、というのが難物。分かり難くて困っているのです。

H君との再会は２年ぶりのこと元気なので安堵しました

サラリーマン時代の同期の友人Ｈ君が北海道から遊びに来ました。再会するのは２年ぶりのことでした。

一時体調を崩した時もありましたが、とても元気なので安堵しました。

定年まで数年を残した５０歳代半ばで会社員生活にピリオドを打った彼。かつて勤務地の一つだった札幌に準備していた棲家に行ってしまったのです。

そこでは悠々自適の第二の人生を堪能する毎日。彼の話の端々から容易に想像できました。

これからもお互い健康には留意して楽しいシニアライフを過ごそう。と次の再会を約して別れました。

※４月２１日の出来事。小生忘れて寝てしまいましたので２２日に書きました。

ビジネス情報ネットの鈴木大吉代表と面会。ホームページ対策をご教授いただきました。

今日午後一番でビジネス情報ネットの鈴木大吉代表にお会いしました。一週間前にお会いした光触媒のあいよ代表の吉岡さんのご紹介でした。

鈴木さんは、先日傘寿を迎えられたと同氏のブログで述べておられました。本日初対面でしたが、とてもとても８０歳を迎えられた方とはお見受けできない位矍鑠としておられました。ＩＴ研究会や３万ドル倶楽部などを主宰していらっしゃるなど情報のフロントランナーです。

鈴木さんとの面談は、小生が開業したＳＨＯＰホームページの活性化対策のヒントを教授願うのが目的でした。午後一番の瞼が緩む時間帯でしたが、緊張感を持って２時間しっかりと勉強しました。充実のアフタヌーンだったといえます。

鈴木さんのお話の詳細は、ここではご披露するのを控えます。代わりに現在発売中の雑誌「販促会議５月号」に鈴木さんがネットビジネス売れるサイトの１０カ条を挙げています。それをご紹介しておきたいと思います。

１．１商品、１サービス、１サイトを目指す

２．テキスト（文字）中心、文頭にキーワードを出す

３．主要なキーワードを検索エンジンのトップに入れる

４．原則、制作、管理、更新を全て自分で行う

５．サイトオーナーの写真を表示する

６．お客様の声をそのまま載せる

７．被リンクを増やす

８．その分野の”百科事典”を目指す

９．Ｑ＆Ａを作る

１０．ＹｏｕＴｕｂｅ、ブログ、ツイッターを活用する

本日教授いただいたことを早速実践していきたいと思います。ＨＰへ来店客数が増えることを信じてしっかりと汗をかかなくっちゃ。

活性化対策の必要性大のホームページはこちら。対策が進捗したら、ここで報告することにします。応援よろしくお願いします。

今年もきました「軽井沢緑のおたより」

軽井沢町から

「軽井沢緑のおたより」が

届きました。

町役場観光経済課発行

全１８ページものです。

４月２９日から始まる

軽井沢若葉まつり情報。

大賀ホールでの

春の音楽祭案内。


文化施設、スポーツ施設の案内。

軽井沢病院、ゴミ収集日の案内までも。

そうそう第二回軽井沢検定（８月２２日）の案内もあります。

山荘にお持ちいただきご利用ください。とありました。

別荘で支えられている軽井沢町ならではのおたよりです。


パイン家具・ソファ・ホーロー・インテリア雑貨の
SHOPエフスタイル軽井沢はこちら。

雪の中のクリスマスローズ

都心から移植したクリスマスローズ。今年も咲きました。

雪の中でじっと耐えるように。愛おしい。見ているだけで、そんな気分になります。

移植は難しい。移住先輩のＳさんから聞かされていました。

軽井沢の寒さに耐えられるか、とても心配。枯らしてしまったらどうしよう。
おっかなびっくりに移植したのは２年前のことでした。

今年も元気。心配無用とばかり、雪の中でも咲いていました。

ところで、昨秋は第二弾としてカイドウザクラを移植しました。

このカイドウザクラ、新宿の前に住んでいた舞浜から持ってきたのです。

新宿はマンション暮らしなので植木鉢で育てました。栄養不足で十分に成長しない。

なんとか地植えをと考えていました。新芽が出ました。追分で咲くのが、楽しみです！

浅間山の噴火予報：警戒レベルが「１（平常）」に引き下げ。

よかったですねぇ。

２００９年２月に噴火。

レベル「２（火口周辺規制）」が発令中でした。

２００９年５月２７日以降噴火の発生なし。

このたび、浅間山の噴火警戒レベルが「１」に引き下げです。

もっと詳しくは、こちら。

最近は噴煙が少なく、落ち着いてるな、と見てました。

火山活動と言えば、アイスランドで大規模噴火が発生。

地元民は避難。航空便は欠航する事態。

大自然の前では人間の力は微々たるもの。

一日も早く事態が平穏になり、人々の暮らしが平常に戻りますよう。

火山を控えた軽井沢から祈ります。

軽井沢は、どんよりとした真冬のような寒さでした。

予報では、明日は一日中氷点下となる見込み。

早くポカポカ陽気の春が来てほしいものです。