自宅近くで見かけた看板。何とも酷い内容。経営者自ら無能振りを宣言しているようです。

Janey Cutler ― Britain's Got Talent 2010

Paul PottsやSusan Boyleを輩出したイギリスの人気番組Britain's Got Talent。

又、一人Big Talentが生まれそうだ。

今度は少々人生経験が豊富な御歳80歳のご婦人。

Janey Cutlerさんがその人。

You Tubeで聞くことができる。

直射日光がきつい

昼下がりの軽井沢旧１８号線。

写真中央部に気温を表示しているのを撮影したつもり。なのですがよく見えません。

２１℃を指しているのです。

暑かったです。直射日光がきつかったです。

車内の温度が下がるのに、少々時間を要しました。

町役場に打ち合わせに行く途中でのことでした。

久し振りの雨の朝。ラジオ体操はお休みしました。

哲学堂公園でのラジオ体操参加後、楽しく皆勤（と言っても未だたったの８日ですが）してきました。

今朝新聞を取りに玄関に出ると弱雨。

参加見送りに決めました。

健康チェックー今朝のBMI22.0

新しい体重計（オムロンカラダスキャン［コントロール］ＨＢＦ－３５９を使い始めて半年近く。

別に身体に異常を感じているわけではないが、起床後、就寝前と体重計に乗るのが習慣になりました。

今朝の体重：64.8㎏
体脂肪率：19.8％
基礎代謝：1524ＫＣａｌ
ＢＭＩ：22.0
骨格筋率：31.8％
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：8
体年齢：48歳

ラジオ体操の帰り、妙正寺川沿いを歩きました。

今週は、追分行きは見送り。中井で過ごしています。

ラジオ体操５日目。三日坊主は取り敢えず通過。だんだんと様子が分かってきました。

行き帰りに出会う朝の散歩組の人たちも、大勢いらっしゃいます。

ラジオ体操再開後の初めての週末、帰り道を代えてみました。

妙正寺川沿いを歩いてみたのです。

朝の澄み切った川沿いの整備された歩道には、ツツジが咲き乱れていました。

遠くには西新宿の再開発のビル工事のクレーンが見えます。

来年には完成予定のもので、また景色が変わります。

胸をそらす運動、目線の先はこんな緑が迫っています。

ラジオ体操再開2日目、三日坊主を恐れず再開したが、体を動かすにはベストシーズン。

昨日より出席者数が心持少ない感じでしたが、元気いっぱいの人生の諸先輩方が集合、思い切り体を動かしてきました。

中野区向けのUHF放送局のTVと見られる(?)ロケ隊がラジオ体操の模様を撮影しに来ていました。

ラジオ会体操再開初日の昨日一日の歩数：１４７７１歩

徒歩距離数：５．９㎞

消費カロリー：４９２ＫＣａｌ

久し振りに再開。哲学堂公園でのラジオ体操に参加してきました。

久しぶりにラジオ体操の再開です。

追分では継続して行っていましたが、新宿では中断してました。

昨夜テレビで健康番組を観たのが、再開のきっかけでした。

自宅から哲学堂公園まで７００ｍ、歩数で１９００歩、１２分程です。

公園には１００人は超えると見られる大勢の方々（殆どは人生の先輩方）が集合されていました。

３日坊主を恐れずラジオ体操復活です。

新宿中央図書館の閉館時間は午後９時４５分です。

昨日の書き忘れを書いてます。

久し振りに探し本を求めて下落合の新宿中央図書館に行きました。いつもは西落合の小さい図書館に行くのですが、近くの印刷所に名刺を頼みに行った次いででした。

玄関を入ろうとして目に留まったのが午後９時４５分閉館のビラです。

こんなに遅くまで開いていたなんて気づきませんでした。以前は午後８時くらいまでではなかったかなと思ったりしながら入りました。

お目当ての本は貸し出し中で、リクエストを出しておこうと思います。